LES ATELIERS & Flows


Les ateliers sont une invitation à se prendre un moment pour soi, hors du temps ! En petits groupes (3-6 personnes), nous explorons ensemble: Les flows de Liebscher & Bracht (séries d'étirements doux et tonification des fascias), Qi-Gong, méditation, créativité et bien plus encore. L'échange au sein des petits groupes est essentiel et permet de s'inspirer et se motivier mutuellement ! 

Les ateliers découvertes ont lieu 4x/année. 

Les ateliers flows & méditation ont lieu 2-3x/ mois environ. 

Sur demande, je donne l'atelier en allemand, français ou anglais. Si un groupe le souhaite, je peux aussi donner un atelier en ligne !


Welcome !


ATELIERS DECOUVERTE 

Les ateliers découverte sont une surprise. 

Ils contiennent des éléments actifs, créatifs et méditatifs. Il s’agit de bouger tous les angles du corps, respirer profondément, se ressourcer. Nous allons de plus activer, dans un environnement bienveillant et détendu, une forme d'intuition et d'écoute de ton monde extérieur, mais également intérieur. Nous développons ta PERCEPTION. Nous allons aussi explorer, aérer et décorer les différentes pièces de ton château (= corps !).  

C’est à cette découverte que je t’invite !


Dates 2024: 17 mars - 9 juin- 29 septembre - 8 décembre

 Horaire : Le dimanche de 11h à 15h

Prix: 160 CHF/ atelier (repas surprise compris!)

Je réserve !



 FLOWS Liebscher & Bracht 

Dans cet atelier nous travaillons tous les angles du corps avec la méthode "Liebscher & Bracht", pour régénérer et assouplir les différents muscles et fascias. Ces étirements doux et précis ont un effet positif sur le métabolisme du corps et le bien-être des articulations ! 

Un cours débute dès qu'un groupe de 3 à 5 personnes s'est formé.

- Durée: 45 minutes / Prix: 35 CHF -


Je réserve


MEDITATION

Dans cet atelier, je te transmets des techniques de méditation douces et intenses. Nous travaillons avec les centres énergétiques du corps, et apprenons comment les activer. 

Avec un travail de prise de conscience et de respiration, tu recontactes directement la force de Vie si précieuse qui existe en toi !

Cela te permet de toucher un état d'être profond, qui est lié à ton intuition. Cet état stimule aussi la régénération et l'enthousiasme. 

- Durée: 45 minutes / Prix: 35 CHF - 


 

Je réserve !



Retour